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Carmen Carrasco Garrido

Profesora de Hatha Yoga, Arteterapeuta

Profesora de Yoga por la Escuela de Yoga y Conciencia de Huelva (Asociación Onubense de Yoga). Instructora de Pilates Suelo de Base por la Federación Española de Aeróbic y Fitness.  Arteterapeuta Gestalt (El Caminante, Escuela de Arteterapia de Andalucía). Licenciada en Humanidades por la UHU. Máster en Literatura Europea y Enseñanza de Lenguas por la UHU.

La literatura me acercó al yoga. Fue una causalidad que mi profesora de literatura hispanoamericana, Rosa García Gutiérrez, me hablara de su formación en yoga y que fuese compañera de Carlos Serrataco, profesor y formador de yoga en Huelva.

Al principio, alternaba mis clases de yoga y pilates con sesiones de crossfit, y poco a poco el ‘espacio yin’ fue tomando más protagonismo en mi cuido físico diario. El instante de calma y silencio que en cada Shavasana se producía y que vivía (y vivo) como algo mágico, fue despertando mi curiosidad sobre los beneficios físicos y espirituales del yoga. Así, inicié mi formación en la Escuela de Yoga y Conciencia (Asociación Onubense de Yoga) que combiné con la formación en Arteterapia Gestalt, porque crear, para mí, es canalizar, es un movimiento de apertura que se manifiesta en el ‘ahora’, es una forma de crear y crear(me) que fluye sin estar sujeta, como en el Yoga, a ninguna meta, simplemente soy, estoy y expreso disfrutando del proceso y del momento presente.

Todos estos abordajes formativos, y algunos más, hacen que cada práctica y cada taller de arteterapia, los sienta como un acto creativo que surge dentro de mí, toma resonancia interna y se proyecta hacia el exterior, integrando todas mis indagaciones personales.

Tanto el Yoga como la Arteterapia son una vía para hacer y dejar de hacer, una manera de tener y de soltar, una ‘herramienta’ que me da libertad, …son, ambos, un camino y un gesto de ternura y amor hacia mí.

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