Estilos

Scaravelli

Vanda Scaravelli (1908-1999) era maestra italiana de Yoga. Empezó a estudiar con los maestros de Yoga, B.K.S Iyengar y Desikachar, cuando tenía casi 50 años, para luego continuar evolucionando su abordaje particular del Yoga el resto de su vida y volverse una de las maestras de Yoga más influyentes en Occidente. De esta manera enseñó a unos pocos alumnos particulares durante su vida, quienes siguen enseñando hoy en día esta forma diferente del Hatha Yoga clásico.

En conclusión suavemente, pero con esfuerzo verdadero y mucha atención, nos volvemos sensibles a zonas de tensión en el cuerpo, usando sutiles movimientos internos para desbloquear e integrar las diferentes partes del cuerpo entre sí y hacia la columna vertebral. Entonces nos asesoramos de la gravedad para recoger el cuerpo hacia su centro, para que, a su ritmo, se suelte y abra. Así que el cuerpo se vuelve ligero, con una fuerza natural y la respiración se libera. Es un proceso de descubrimiento y refinamiento, que invita a que los alumnos desarrollen confianza e intuición en su propia práctica.

Un cerebro que sabe todas las respuestas es un cerebro muerto: desde un cerebro que indaga, que cuestiona, surge una curiosidad sana donde habrá la libertad de explorar, la libertad de comprender, la libertad de descubrir, y en el cual el mirar será el ver.

Vanda Scaravelli, Awakening the Spine, p. 74

Hatha 

…en yoga no hay metas, no hay exigencias, hay beneficios….

Una práctica que permita el equilibrio corporal y emocional y que beneficie nuestra vida diaria, respetando el momento vital de cada persona y los ciclos de la naturaleza.

Por lo general en cada sesión se impartirá una clase de yoga clásico, Hatha Yoga. Por lo tanto un ritmo lento, con los nudos justos, y con las acrobacias posturales necesarias. Así que será una práctica para “parar”, mas de conciencia que de acción extrema, que integre la suavidad y la fuerza. Entonces en esa práctica, la calma, el silencio y el cuido corporal ‘ocuparán’ un lugar destacado en la esterilla, dejando así espacio para “crear”, para descubrir(se) y, sobre todo, para divertirse.