Talleres de Yoga inspirado en Scaravelli
con Caroline Reid
Explora las asanas del Yoga desde dentro hacia fuera
clase ONLINE – sábado 23 de mayo, 10h a 11:30h
Vídeo – Explorando Balasana & Adho Mukha Svanasana
«¡Auténtica en el momento, se me olvidaba la postura que mostraba! No obstante, la forma exterior es menos importante que el enfoque en el interior – aquí estaba dando a los pulmones sus brazos, cultivando y manteniendo espacio y ligereza en la parte anterior-superior de las costillas manteniendo así felices a los lóbulos superiores de los pulmones. Las asanas pueden organizarse libremente alrededor de eso.» Caroline Reid
La práctica
«Hay cierta calidad de atención que intentamos traer al cuerpo, y es así cuando realmente empieza la práctica, cuando nuestro interés es atraído hacia los movimientos y conexiones sutiles interiores.
No estamos intentando que el cuerpo se conforme a un modelo externo de lo que creemos que es el yoga o cómo debería verse una postura. Nos interesa más encontrar espacio y libertad – de ahí surge la postura.
El abordaje es sutil, pero profundo. No se reduce a un sistema o método. Exige que el practicante desarrolle un interés y atención en su propio cuerpo. Para mi hay creatividad verdadera en eso.
La libertad y la sensación de volverse más cómoda, paulatinamente se van metiendo en lugares cada vez más profundos en el cuerpo. Es un proceso que es sostenible mientras envejecemos…solo puede enriquecerse y profundizarse con el tiempo.
Explorar y sentir las conexiones internas invita a que todo el cuerpo participe en los movimientos que estamos haciendo. Cuanto más integrado el movimiento, menos esfuerzo se requiere. A partir de este punto, podemos empezar a sentir la conectividad de todo en la vida, no solo dentro de nuestro propio cuerpo.»
Datos prácticos
sábado 23 de mayo, 10h a 11:30h
clase online vía zoom
15€ por persona
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Caroline enseña en inglés y todo es traducido de manera precisa y sensible al español por Miranda; todo lo que se pregunta y comenta en el taller también es traducido a ambos idiomas.
Grupo limitado a 12 personas para mayor atención personalizada.
“Cuando intentamos identificar cualquier cosa por sí sola, encontramos que está atada fuertemente por miles de cuerdas invisibles, que no pueden romperse, a todo lo demás en el Universo»