La práctica
Esta práctica despierta en el cuerpo poco a poco, a medida que nuestra atención es atraída por las nuevas sensaciones y entendimientos que llegan. Es la cualidad de atención lo que importa, una atmósfera de paciencia y apertura en nuestra exploración del cuerpo y las asanas, abre nuevos caminos y nuevas conexiones en el cuerpo que dan claridad, descanso y una sensación de integridad.
Al principio puede que nos sintamos perdidas o confundidas ante una nueva forma de practicar y sentir las asanas, pero al desarrollar la capacidad de permanecer tranquilos y curiosos aunque no sepamos del todo a dónde vamos, hay más posibilidad que surja la creatividad y para escuchar lo que dice el cuerpo cuando le damos el espacio.
La práctica nos empieza a sorprender, el cuerpo se vuelve un paisaje rico en metáforas y poesía, enseñándonos un lenguaje que hemos olvidado pero que es muy nuestro.
Liberar y crear espacio para la columna vertebral y la respiración es uno de los enfoques claves de la práctica y en ese sentido, se cuida la vitalidad del cuerpo y los huesos.
Datos prácticos
no hay talleres programados de momento
Guárdeme Dios de los pensamientos de un hombre
que solo con su mente crea.
Quien canta una canción duradera
con la médula piensa
WB Yeats