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Clases de Yoga intermedio

con Clair Devine

 

Clases con un poco más de power…

 

próximas clases ONLINE

viernes 15 & 29 de mayo, 18h a 19:30h

10€ por clase (8€ alumnas/os de Bhavan)

Las clases intermedias de yoga siguen el esquema de Hatha que suele ofrecer Clair: respiración, saludos al sol seguidos y una relajación profunda. La diferencia es que las posturas son más avanzadas y se ejerce más energía. Ésta es una buena manera de aumentar su cardiovascular, fuerza y flexibilidad.

 

Esta clase es para ti si tienes:

  • 2 años o más de experiencia
  • Buena comprensión de las posturas básicas
  • Cómo usar la respiración y conectar con el movimiento
  • Y desea: fortalecer el cuerpo y realizar estiramientos profundos, y practicar asanas más avanzadas de forma segura y con apoyo.